Recupere a confiança no seu movimento.
Reabilitação segura para quem se machucou e tem medo de voltar.
Você não precisa conviver com a dor ou desistir de se movimentar. O M5A trata a raiz da lesão, reconstrói sua estrutura e ensina seu corpo a se mover com segurança de novo.
"O medo de se machucar de novo é real.
Mas ficar parado cobra um preço ainda maior."
O Ciclo do Medo
Não é falta de vontade. É um ciclo psicológico e físico que te prende: você se machucou, fez fisioterapia paliativa, melhorou um pouco, mas o medo de piorar não deixa você voltar ao movimento.
Você fez fisioterapia, a dor aliviou, mas a estrutura não foi reconstruída. Na primeira tentativa de voltar a treinar, o corpo avisa: "Ainda não estou pronto".
Cada movimento vira uma dúvida: "Será que vou travar de novo?" O medo te paralisa mais que a dor. E quanto mais tempo parado, mais fraco você fica.
Personal genérico não entende sua limitação. Pilates tradicional é muito básico. CrossFit te machucaria de novo. Você precisa de algo entre a fisio e o treino.
Você não confia mais no seu corpo. Evita escadas, não pega peso, desiste de esportes. E a cada mês parado, a força que você tinha desaparece um pouco mais.
A Solução
O M5A não é "fisioterapia comum" nem "treino adaptado". É um protocolo clínico de reeducação corporal que trata a causa da lesão, reconstrói estrutura muscular e ensina movimento seguro.
Identificar a causa real da lesão (não apenas o sintoma) e entender por que seu corpo compensou de forma errada
Técnicas de fisioterapia para aliviar dor residual e preparar a estrutura para receber carga de novo
Pilates terapêutico + funcional progressivo para fortalecer a região lesionada sem sobrecarga
Ensinar seu corpo a se mover corretamente para não compensar de forma errada e se machucar de novo
Você volta a confiar no seu corpo, se movimenta sem medo e tem clareza sobre seus limites reais
Autoridade Clínica
"Criei o M5A porque via pessoas presas no ciclo: fisioterapia alivia → tenta voltar → dor retorna → desiste. Meu trabalho é quebrar esse ciclo de forma definitiva."
Fisioterapeuta com 15+ anos especializada em reabilitação de lesões complexas. Atendeu centenas de casos que "a fisioterapia comum não resolveu".
Fundadora do Instituto Flávia Magalhães e criadora do Método M5A — o único protocolo em Campinas que integra reabilitação clínica + reconstrução muscular + reeducação de movimento em um sistema único.
Especialista em devolver confiança corporal para quem achava que "não ia mais conseguir se movimentar como antes".
Casos Reais
"Rompi o ligamento do joelho jogando futebol. Fiz cirurgia, fisio por 8 meses, mas tinha pavor de correr. O M5A reconstruiu minha confiança. Hoje jogo de novo."
Marcelo R., 41 anos — Advogado
"Hérnia de disco L5-S1. Os médicos disseram que eu nunca mais ia levantar peso. O M5A me ensinou a fortalecer o core e hoje faço funcional sem dor."
Luciana F., 38 anos — Designer
"Tendinite no ombro há 2 anos. Tentei 4 fisioterapeutas diferentes. Nenhum conseguiu me fazer voltar ao crossfit. O M5A tratou a causa e não apenas o sintoma."
Diego S., 35 anos — Engenheiro
Investimento
60 minutos de avaliação completa
Contexto: Conviver com dor crônica custa R$ 3.000-8.000/ano em tratamentos paliativos. Uma nova lesão por movimento errado: R$ 10.000-40.000 em cirurgia. R$ 180 é o investimento em não repetir o erro.
Se após a avaliação você não tiver clareza sobre a causa da lesão e o caminho seguro para voltar a treinar, devolvemos os R$ 180. Sem perguntas.
